" Limpiando pensamientos ".
Hay estudios que confirman que cada día pasan por la mente humana más de sesenta y cinco mil pensamientos.
¿ Te parecen muchos?.
Cada pensamiento crea ( al igual que cada emoción).
El pensamiento trae consigo un sentimiento a su vez ligado a una emoción por lo que PENSAMIENTO + EMOCIÓN = CREACIÓN.
Eres un creador y una de tus " maquinas de creación" es el pensamiento. Por ello: cuida lo que creas😉
Tus pensamientos te han traído hasta este instante. Para bien o para no tan bien.
Por ello es importante limpiar esos pensamientos que diariamente tienes, cuidar ti diálogo interno con el fin de atraer a tu vida eventos positivos.
¿ Te ha pasado alguna vez que no dejes de pensar en un problema ( llamémoslo mejor situación) y que acabes saturandote y viendo todo aún más complejo? O...¿ te ha pasado que cansad@ de dar vueltas a un mismo tema sin solución aparente, ocupes tu mente en otra cosa y te sientas mejor?
De eso se trata. De cuidar tus pensamientos.
Cada pensamiento emite una vibración y esa vibración te puede elevar a través del autoconocimiento o te puede bloquear hasta tal punto de no ver salida.
¿ como sabes si tus pensamientos son positivos o no tan positivos? Por como te hacen sentir. Por ello vamos a trabajar en ello❤💪
Tareas para hoy:
1. Trata se monitorear tus pensamientos.
Haz una lista con cosas positivas que hoy pasen por tu mente y también anota los pensamientos no tan positivos.
Si algún pensamiento " no tan negativo se mete en bucle en tu mente cuenta varias veces del 5 al 1 de forma inversa hasta que sientas que el pensamiento no es tan intenso.
Dale una puntuación de 1 a cada pensamiento positivo y -1 a cada pensamiento que te reste felicidad.
¿ Que consejo le darías a alguien que amas si sus pensamientos son recurrentemente negativos? Ve a un espejo y date ese consejo.
2. Hoy esta frase será tu mantra: Limpio mi mente de pensamientos y elijo tener pensamientos positivos. Repítela a lo largo del día y escribela en un cuaderno 3 veces.
3. Haz meditación. Quedate a solas con tus pensamientos y observa los sin juzgar. Deja ir y venir imágenes a vez que te conectas con tu cuerpo y tu espíritu.
Gracias Gracias Gracias por ser y estar. Nos amo infinitamente
